Saveti za zdravlje i srećan život Ukrajinca koji je živeo104. godine – svaki možete lako primeniti!

Andrej Voron živeo je 104 godine, život je proveo u jednom ukrajinskom selu, a tajna njegove dugovečnosti zainteresovala je mnoge naučnike. Njegovo iskustvo može služiti svima, a ne zasniva se samo na fizičkom zdravlju i zdravim navikama, već i na psihologiji i negovanju duše. Evo koje nam je lekcije ovaj mudar i dugovečan starac ostavio, prateći njegove principe života, možemo se približiti 100. rođendanu

1. Naučite da vidite sve živo oko sebe i radujte se svemu – travi, drveću, pticama, životinjama, zemlji, nebu. Gledajte ih očima punim ljubavu i pažljivim srcem – i otkrićete takvo znanje koje nećete pronaći u knjigama. I videćete sebe u njima – ukroćene i obnovljene.

2. Barem nekoliko minuta dnevno u bilo koje vreme stojite bosi na zemlji. Dajte telu zemlju dok ga ona ne pozove.

3. Potražite priliku da budete blizu vode. Ukloniće umor i negativne misli.

4. Pijte čistu vodu kad god je to moguće, bez čekanja da ožednite. Ovo je pravi lek. Tamo gde me sudbina nije odvela, prvo sam potražio bunar ili izvor.

5. Svaki dan treba da imate povrće na stolu. Hranljivo povrće koje je toplo i puno sunca. Na prvom mestu – cvekla, nema bolje hrane na zemlji. Zatim – pasulj, bundeva, bobice, šargarepa, paradajz, paprika, spanać, zelena salata, jabuke, grožđe, šljive.