data-nosnippet>
Radikalno ČISTI PLUĆA i umiruje kašalj, sadrži duplo više vitamina C od limuna: Ovo je najzdravija voćka na svijetu
Papaja je hranljivo voće koje je decenijama poznato i cenjeno u narodnoj medicini. Ovo voće se prvenstveno koristi za ublažavanje kašlja i smanjenje želučanih tegoba, a zbog svojih ljekovitih svojstava smatra se jednim od najzdravijih voća na svijetu.
Osim ploda, u medicinske svrhe koriste se i sjemenke i listovi papaje. Papaja se može jesti svježa, ali se često koriste i njeni sokovi, konzerve i sirupi, koji također imaju posebne zdravstvene prednosti.
Bogata vitaminima i mineralima
Plod papaje sadrži puno vitamina i minerala. Posebno je bogat vitaminom C, čak dvostruko više od limuna. Osim toga, sadrži i vitamine B1, B2, niacin, karoten i minerale kao što su kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar, natrijum, cink, gvožđe, mangan, hlor i sumpor. Papaja je takođe dobar izvor proteina, dijetalnih vlakana i ugljenih hidrata.
Ljekovita svojstva sjemenki papaje
Sjemenke papaje koje se koriste za pravljenje čaja imaju najveću ljekovitu vrijednost. Kada se sjemenke namoče u vodi, oslobađaju sluz, što je odlično za ublažavanje kašlja i čišćenje disajnih puteva. Osim toga, sjemenke sadrže amigdalin (također poznat kao vitamin B17), koji ima svojstva protiv raka. Takođe su bogate mastima, taninima, pektinom, šećerom, lateksom i proteinima.
dobro za zdravlje
Zbog sadržaja tanina i sluzi, papaja blagotvorno djeluje na probavni sistem. Ove tvari pomažu u održavanju zdrave crijevne flore i sprječavaju razvoj infekcija. Pektin u papaji može se koristiti za poboljšanje krvnog sistema, snižavanje krvnog pritiska i zaštitu od radioaktivnog zračenja.
Sok od dunje je vrlo koristan u liječenju kašlja, astme i dijareje. Osim toga, pečena ili kuhana papaja preporučuje se slabokrvnim osobama, kao i za liječenje upala želučane i crijevne sluznice. Papaja može pomoći i kod problema menoragije.
Kako pripremiti sok od dunje:
Kilogram dunja operite i narendajte.
Procijedite kroz gazu i odmah popijte sok jer će brzo oksidirati.
Najbolje je piti sok prije jela.
Kako pripremiti čaj od papaje:
Sjemenke citrusa prelijte kipućom vodom.
Ostavite ih da odstoje nekoliko minuta i popijte čaj.
Papaja je zaista jedno od najvrednijih voća prirode, bogato nutrijentima korisnim za naše zdravlje, a svestranost pripreme i upotrebe čini je nezamjenjivim saveznikom u svakodnevnoj zdravstvenoj zaštiti.