NAPRAV1TE 0VAJ NAPITAK! Moja mama je u kasnim 6O-im godinama i nije bila bolesna godinama: Jasan vid, bistar um i normalan krvni pritisak!
Bolest nam često poremeti dnevne planove i tjera nas da danima ležimo u krevetu, osjećamo se umorno i slabo. Bakterije i virusi su gotovo posvuda, a budući da se šire kapljičnim putem, teško ih je izbjeći.
Ipak, najbolji način borbe protiv bolesti je jačanje imunološkog sustava pravilnom prehranom, posebice unosom vitamina i minerala. Osim što je dobro poznat po upotrebi u kuhinji, lovorov list ima sličnu vrijednost u promicanju zdravlja, no sada ćemo se usredotočiti na jedan recept koji može biti vaša “bomba zdravlja”.
YouTube kanal “The Simple Cook” nudi recept za eliksir koji može značajno povećati vašu otpornost na bolesti. Ovaj jednostavan napitak sadrži snažne prirodne sastojke poput đumbira, naranče, kurkume i limuna, koji su svi bogati vitaminima i antioksidansima za podršku imunološkom sustavu. Evo kako pripremiti ovaj napitak.
Sirovina:
-50 grama đumbira,
-naranča,
-1 žličica kurkume u prahu,
-limun,
-200 ml vode.
Pripremiti:
Prvi korak je oguliti đumbir koji je poznat po svojim protuupalnim i antibakterijskim svojstvima. Nakon guljenja narežite na male komadiće.
Nasjeckani đumbir stavite u blender.
