Ovako je Ana Bekuta za 3 mjeseca skinula 12 kilograma: Jela je po ceo dan, a jedna namirnica je strogo zabranjena
Metoda koju je koristila Ana Bekuta za mršavljenje vrlo je jednostavna i lako se slijedi.
Ana Bekuta tek je proslavila 65. rođendan, no mnogi primjećuju da djeluje znatno mlađe. Pjevačica je i dalje angažirana u svojoj karijeri i na prvom mjestu je izgled. Prethodno je podijelila saznanja o tome kako održava formu i drži se dijete koja pridonosi njezinoj figuri.
Dvije godine prije pričala je o svojoj borbi s kilogramima i ispričala kako je u samo tri mjeseca uspješno skinula 12 kilograma.
“Jasno se sjećam datuma: 5. veljače ove godine donijela sam odluku da ću se pozabaviti svojom težinom prvenstveno iz zdravstvenih razloga. Shvatila sam da mi je otežano disanje i da sam preopterećena viškom kilograma”, ispričala je Ana. koje su imale visok kolesterol i hipertenziju prije nego što su imale djecu.
“Osjetila sam olakšanje jer me publika nije smatrala odgovornom za eksces. Nije me to pogodilo; zapravo, jedva sam imala trenutak da se ogledam u ogledalu zbog velikog opterećenja”, podijelila je Ana s Blic Žena.
Pjevačica je slijedila jedinstvenu dijetu oko “koncepta tijela” koju je osmislila Klaudija Ademi, specijalistica za poremećaje prehrane. Ana je dnevno konzumirala pet obroka, koji su se sastojali od tri glavna obroka i dva međuobroka. Držala se strogog rasporeda prehrane od tri sata, izbjegavala je sol, a kao jedine začine koristila je papar i kurkumu, uvijek ih kombinirajući.
Ana je kuhala na maslinovom ulju, a iz jela je izbacila krumpir. Svaki dan je pila 1,5 litara vode uz značajnu količinu rastavić čaja. Zbog alergije u prehranu je uključivala samo mliječne proizvode bez laktoze.
Njezin doručak prvenstveno je uključivao crveno bobičasto voće, zajedno s raznim voćem s niskim glikemijskim indeksom poput kivija, koje pomaže u suzbijanju želje za slatkim i održava stabilnu razinu šećera u krvi.
Četvrtak je određen kao poseban dan poznat kao dan detoksikacije, koji počinje tipičnim doručkom. Tijekom dana pjevačica bi svaka tri sata konzumirala ili lubenicu ili ananas.
“Osjećam se sjajno i zdravo. Moja krvna slika nikad nije bila bolja, a nakon što sam se ranije borila s kolesterolom, više nemam te brige. Čak sam i lijekove za tlak smanjila za pola.
Ana, koja kontinuirano trenira od desetljeće, naglasila je da sada ima energije za sve – Iako još nisam sasvim tamo, postupno napredujem bez žurbe, svi znaju da su žene u svojoj šezdesete su često pred izborom između guze i lica, kao što je Katrin Danev davno spomenula”, podijelila je Ana za Blic Ženu.