data-nosnippet>
a Tanja Savić odlučila je da poboljša svoj izgled i postigne idealnu težinu, a cilj je ostvarila uz pomoć dijete koju je lično osmislila.
Uprkos svom prvobitnom pokušaju detoksikacije isključivo konzumiranjem sokova od voća i povrća, ubrzo je napustila ovaj pristup zbog uporne gladi. Kao alternativu, odlučila je da smanji ukupan unos hrane za pedeset posto, zadržavajući sokove za doručak dok se odlučila za manje, lakše obroke.
Konzumirala je salate, piletinu i ribu, a uzdržavala se od hleba, što je brzo dalo pozitivne rezultate.
Tanja je shvatila da joj je debljanje najviše izraženo u predelu stomaka, što je za nju predstavljalo zabrinutost. Smanjivanjem unosa hrane uspešno je skinula višak kilograma i sada je prilično zadovoljna svojim izgledom. Uprkos sklonosti da dobija na težini, Tanja dosledno prati svoju ishranu kako bi sačuvala vitku figuru.
Važno je podsetiti da je tokom karantina uvedenog zbog korona virusa, Tanja doživela gojenje jer nije učestvovala u nastupima. Međutim, nakon što je nastavila sa svojim nastupima, uspešno je smršala i trenutno nema višak masnog tkiva u stomaku. Iako povremeno uživa u većim porcijama nego što je potrebno, njena redovna ishrana se sastoji od sokova od voća i povrća za doručak, piletine i salate za ručak i ribe za večeru.
Dalje preporučuje konzumiranje manjih obroka tokom dana, iako sa povećanom učestalošću.
Svakako, pre nego što se posvetite bilo kom režimu ishrane, preporučljivo je da se konsultujete sa lekarom kako biste dobili personalizovani plan ishrane prilagođen vašim specifičnim potrebama.