Ako tražite efikasan put do snažnog i funkcionalnog tijela, ne morate se komplicirati. Pet temeljnih vježbi, koje se često nazivaju i “velikih 5”, angažiraju gotovo sve…
Browsing: Magazin
Kivi je izuzetno koristan za naše zdravlje jer sadrži veliku količinu različitih vitamina, poput vitamina C, K, E, B3 i B5, ali je i izvor minerala,…
Datule ili datulje odnosno hurme imaju sposobnost da smanje nivo LDL neželjenog kolesterola u tijelu, te posjeduju brojne dobrobiti za zdravlje. Datulje su izvrsna hrana za…
Ustanete, a koljena vam pucaju kao vatromet. Stepenice vam se čine kao penjanje uz planinu. Svaki korak vas podsjeća: “Više nemate 30 godina.” Pokušali ste s…
Monosodium glutamat, također poznat kao MSG, danas se dodaje u mnoge vrste gotove hrane. MSG se još zove “poboljšavač okusa”, a njegova namjena je gotovim proizvodima…
Kolagen napitak postao je jedan od najpopularnijih načina za poboljšanje zdravlja kože, kose i zglobova. Kolagen je najvažniji protein u našem tijelu, odgovoran za elastičnost, glatkoću…
Priroda ne žuri, a ipak sve postigne. U svetu gde smo stalno u pokretu, često zaboravljamo da naša tela – a posebno naši zglobovi i kosti…
1. Ljutnja Slabi vašu jetru – Kada je potiskujete ili ispaljujete, vaša jetra prima udarac. Vježbajte duboko disanje i konstruktivno se oslobodite tuge.2. Tuga Slabi vaša…
Sve više ljudi danas se okreće prirodnim, kućnim lijekovima kako bi podržali svoje blagostanje, posebno umirujućim napitcima koji se konzumiraju prije spavanja. Biljni napitak prikazan na…
Zašto uopšte “voda od bijelog luka”? Bijeli luk sadrži sumporna jedinjenja (najpoznatiji je alicin) koja nastaju kada se čen zdrobi ili isjecka. Upravo zato je način…