POSLUŠAJTE SAVJET DOKTORA: “Svako jutro morate da pojede ovo kako bi bili zdravi i mršavi”…
Kardiovaskularni hirurg doktor Emir Solaković, privlači pažnju svojim izjavama o zdravom načinu života prije svega jer se gledaocima obraća direktno i bez dlake na jeziku.
Tokom gostovanja u jednoj TV emisiji, naveo je koji je najbolji doručak za žene, a koji za muškarce.
“Ja se budim oko pola 6. Dovoljno mi je 6 sati da se naspavam. Ljudi koji spavaju duže od 6 sati imaju neki problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati. Organizam se sam budi nakon 6 do 7 sati, ako funkcioniše normalno. Ako ne možete da se naspavate, nešto se tu dešava: ili mnogo radite, ili ste pod stresom ili je u pitanju neka bolest…
Organizam voli zob jer on jedini od svihi namirnica ima istu supstancu kao majčino mlijeko.
Nemojte jesti pahuljice, to je smeće. To je sami šećer. Skuvajte čist ovas ili zob kao pšenicu što kuhate.
Posle ovoga komotno možete da popijete crnu kafu bez šećera i doći će do pražnjenja crijeva. E, tek tada ste spremni za posao. Moći ćete da izgurate 6 sati bez problema. Organizam će vam funkcionisati perfektno.
A ako pojedete kiflu, to je isto kao šećer da ste pojeli. Organizam neće znati da je pojeo kiflu, on to vari kao šećer. Što je bijelji hljeb to je veće smeće. Hljeb sa sjemenkama je dobar i zdrav, ali pravi crni hljeb. Bez farbe i dodataka. Ali maksimalno 2 kriške.
Bijeli hljeb nema ništa što je vama potrebno!”
Izvor: stil.kurir.rs
