POGREŠNO PERETE KOSU CIJELI ŽIVOT – DOKTOR OBJASNIO KOLIKO JE PUTA NEDELJNO DOVOLJNO!

Članak preuzet sa Ljepota.Ba orginal možete pronaći na linku: Pogrešno perete kosu cijeli život – doktor objasnio koliko je puta nedeljno dovoljno!

Koliko često perete kosu? Svaki dan? Svaki drugi dan? Ili samo kada osjetite da je postala masna? Većina ljudi ima naviku da pere kosu po osjećaju, bez jasnog pravila, ali stručnjaci upozoravaju da prečesto ili prerijetko pranje može da naruši prirodnu ravnotežu vlasišta i kose. Dermatolozi, koji se bave zdravljem kože i kose, objašnjavaju da nema univerzalnog odgovora, ali postoje smjernice koje vam mogu pomoći da vaša kosa ostane čista, zdrava i lijepa.

Jedan od vodećih dermatologa u regionu, dr Miroslav Đurić, ističe da je prva stvar koju treba da uzmete u obzir – tip vaše kose i kože glave. Masno vlasište zahtijeva drugačiji pristup od suve ili osetljive kože, a stanje vaše kose direktno zavisi od toga kako je njegujete. Mnogi ljudi vjeruju da će čestim pranjem ukloniti svu prljavštinu i masnoću, ali istina je da prekomjerno pranje može imati suprotan efekat – koža počinje da proizvodi još više sebuma kako bi nadoknadila ono što je izgubljeno.

Za osobe sa normalnim do suvim vlasištem, doktor preporučuje pranje kose dva puta nedeljno. Ovo je dovoljno da se očisti nakupljena prljavština, znoj i ostaci proizvoda za stilizovanje, a da se pritom ne naruši prirodna zaštita vlasišta. Suva kosa je naročito osjetljiva, i često pranje može dodatno isušiti dlaku, učiniti je lomljivom i podložnom pucanju.

S druge strane, ako imate masnu kosu, možda ćete morati da je perete češće – ali i tada treba biti oprezan. U prosjeku, tri do četiri puta sedmično je sasvim dovoljno. Svakodnevno pranje kod masnog vlasišta često izaziva začarani krug: uklanjate prirodna ulja, koža reaguje pojačanom produkcijom sebuma, pa kosa izgleda masno već sledećeg dana.

Kod kovrdžave kose, koja je po prirodi suvlja, preporučuje se rjeđe pranje – jednom sedmično može biti sasvim dovoljno. Kovrdže zadržavaju prirodna ulja bliže temenu, dok krajevi ostaju suvi, pa je važno ne isušivati kosu nepotrebno. Umjesto čestog pranja, fokus bi trebao biti na hidrataciji i nježnim tretmanima.

Jedna od najvećih grešaka koju mnogi prave jeste korišćenje pogrešnih šampona. Agresivni preparati puni sulfata, parabena i alkohola mogu oštetiti i isušiti kosu, čak i ako je ne perete često. Dermatolozi savjetuju da birate blage šampone bez štetnih hemikalija, po mogućnosti sa prirodnim sastojcima poput lavande, čajevca ili kamilice.

Temperatura vode je takođe presudna. Vruća voda može da otvori kutikulu dlake previše, isperu se prirodna ulja, a kosa postaje suva i beživotna. Idealno je da kosu perete mlakom vodom, a završno ispiranje obavite hladnijom kako biste zatvorili dlaku i dodali joj sjaj.

Mnogi ljudi ne razmišljaju o načinu na koji nanose šampon. Trljanje kose noktima i agresivno šamponiranje može izazvati iritaciju kože glave. Pravilno je da šampon nanesete na dlanove, blago utrljate u vlasište prstima i ne nanosite ga direktno na krajeve – oni se čiste i bez direktnog šamponiranja tokom ispiranja.

Ne zaboravite ni važnost regeneratora i maski. Korišćenje njege poslije pranja obnavlja hidrataciju i štiti kosu od spoljašnjih uticaja. Ako imate obojenu ili hemijski tretiranu kosu, neophodno je koristiti proizvode koji pružaju dodatnu zaštitu i održavaju strukturu dlake.

Ako se bavite sportom ili se često znojite, to ne znači da kosu morate prati svaki put. Ponekad je dovoljno da temen pogladite vlažnim peškirom, a suvi šampon može biti dobar saveznik između dva pranja. Naravno, ako ste trenirali na otvorenom ili vam je kosa puna prašine i znoja, pranje je opravdano.

Godine takođe igraju ulogu – sa starenjem, koža proizvodi manje sebuma, pa se i potreba za čestim pranjem smanjuje. Starije osobe bi trebalo da obrate pažnju na hidrataciju i zaštitu kose, jer suva kosa u tim godinama postaje češći problem.

Na kraju, dr Đurić ističe da je pravilo jednostavno – slušajte svoju kosu. Ako primijetite da vam se kosa brzo masti, da svrbi glava ili da se javlja perut, to su signali da treba da prilagodite učestalost i način pranja. Nije svaka kosa ista i nema potrebe da pratite tuđe navike – nađite ritam koji vašoj kosi najviše odgovara.

Najvažnije je ne forsirati svakodnevno pranje ako za tim nema potrebe, kao i ne dozvoliti da kosa predugo ostane prljava. Prava mjera se nalazi negdje između, uz kvalitetne preparate i blagu njegu. Tako ćete svojoj kosi omogućiti da diše, raste i izgleda zdravo.

Uravnotežen režim njege kose može donijeti velike rezultate u kratkom vremenu. Umjesto da se oslanjate na skupe tretmane i reklame, dovoljno je da obratite pažnju na osnovne navike. Čista kosa ne mora da znači da je pereš svaki dan – ponekad je pravi trik znati kada stati.

Objava Pogrešno perete kosu cijeli život – doktor objasnio koliko je puta nedeljno dovoljno! pojavila se prvi puta na Ljepota.Ba.