“Ujutru se probudite, ne ustaje vam se, neraspoloženi ste i mislite nije ništa”: Doktorka Petrović UPOZORAVA da je to često simptom oboljenja ovih organa
Veliki broj ljudi ima problema sa niskim krvnim pritiskom ali cesto se ovaj problem ne dozivljava kao problem sa visokim krvnim pritiskom. Iako mnogi niski pritisak smatraju manje opasnim on takodjer moze izazvati jako velike zdravstvene probleme a simptomi mogu biti razliciti.
U razgovoru sa dr. Ivanom Petrović, kardiologinjom, razjasnjeni su faktori koji utiču na krvni tlak, kao i različite vrste niskog krvnog tlaka, njihov uzrok i mogućnosti lečenja.
Uticaj vremenskih faktora na krvni tlak:
Prema rečima dr. Petrović, temperaturna kolebanja i atmosferski uslovi znatno mogu imati uticaja na naše zdravlje. Dr. Petrović citira jednog američkog klimatologa koji tvrdi da je atmosfera poput oceana, a ljudi su smešteni u njenom najnižem sloju.Ljudska tijela su podlozna uticaju faktora kao što su atmosferski pritisak, vlaga, temperatura i sunčeva svetlost, koji mogu uzrokovati promene u našem fizičkom stanju.
Različite vrste niskog krvnog pritiska:
Nizak krvni tlak, poznat i kao hipotenzija, može imati različite uzroke, a dr. Petrović objašnjava četiri glavne kategorije u koje spadaju poremećaji krvnog tlaka:
1. Primarna hipotenzija: Ovo je najčešći oblik niskog krvnog tlaka, koji se javlja kod zdravih osoba. Uzrok ovog stanja nije jasno prepoznat, a simptomi obično nestaju nakon jednog ili dva dana, nakon čega osoba nastavi s normalnim životom.
2. Sekundarna hipotenzija: Ovaj oblik niskog krvnog tlaka javlja se kao posledica drugih zdravstvenih stanja. To mogu biti bolesti poput dijabetesa, anemije, problema sa štitnjačom, ili infekcija. Sekundarna hipotenzija može biti ozbiljnija jer ukazuje na to da neko drugo stanje utiče na zdravlje osobe. U tom slučaju, najpre je potrebno rešiti osnovni zdravstveni problem, kako bi se krvni tlak normalizovao.
3. Posturalna hipotenzija: Ova vrsta hipotenzije javlja se kada osoba naglo ustane, što izaziva vrtoglavicu, nesvesticu i opštu slabost. Ovaj poremećaj je često uzrokovan naglim pomeranjem tela i može biti izazvan i dehidratacijom ili naglim promenama u krvnom pritisku.
4. Postprandijalna hipotenzija: Ovaj oblik niskog krvnog tlaka pojavljuje se nakon obilnog obroka, jer telo preusmerava krvnu cirkulaciju na probavni sistem, smanjujući protok krvi u drugim delovima tela. To može izazvati vrtoglavicu i umor.
BONUS:
Sa samo jednim jajetom, brašnom i mlijekom možete napraviti ovaj prekrasan recept koji je i pahuljast i ukusan.
Uz samo nekoliko jednostavnih sastojaka možete pripremiti ove nevjerojatno meke i ukusne kolače.
Ova peciva su jednostavna za napraviti i mogu se peći ili pržiti kako bi se postigla savršena zlatna boja, što ih čini izvrsnim izborom za doručak, međuobrok ili desert.
Pridržavajući se ovog jednostavnog vodiča, možete napraviti prozračna i delikatna peciva koja će impresionirati svakoga tko ih kuša.
Sastojci
Za pripremu tijesta pomiješajte 2 3/4 šalice (350 g) brašna, 1 jaje, 2 žlice šećera, 2 žlice ulja, 6 žlica (90 ml) svježe iscijeđenog soka od naranče, 1/2 šalice (120 ml ) toplog mlijeka, prstohvat soli, 2 1/2 žličice (8 g) suhog kvasca i 1 žlica otopljenog maslaca; zatim pržiti na malo ulja. Na kraju, živahna peciva pospite šećerom u prahu za završni dodir.
Korak po korak upute za svaki specifičan zadatak.
U velikoj zdjeli pomiješajte 2 žlice šećera sa 8 g suhog kvasca. Ulijte 120 ml toplog mlijeka i dobro promiješajte te ostavite 5 do 10 minuta da se kvasac aktivira.
Smjesu od kvasca pomiješajte s jednim jajetom sobne temperature, dvije žlice ulja i šest žlica svježe iscijeđenog soka od naranče. Dobro promiješajte sastojke dok se potpuno ne sjedine.
Polako umiješajte mokre sastojke u 2 3/4 šalice brašna koje ste pomiješali s prstohvatom soli. Nastavite miješati dok se ne razvije podatno tijesto. Da biste postigli glatku i elastičnu konzistenciju, mijesite tijesto ručno ili mikserom.
Započnite tako da čvrsto pritisnete tijesto u zdjelu kako biste formirali šupljinu u sredini. U tu udubinu lagano ulijte 1 žlicu otopljenog maslaca i nastavite mijesiti tijesto dok se maslac potpuno ne upije.
Pokrijte zdjelu čistom krpom i ostavite tijesto da se diže na toplom oko 30 minuta, odnosno dok ne udvostruči volumen.
Započnite zagrijavanjem velike količine ulja u tavi na srednje jakoj vatri. Nakon što je ulje postiglo odgovarajuću temperaturu, pržite oblikovano tijesto dok ne dobije lijepu zlatnosmeđu boju s obje strane. Obično će ovaj postupak trajati oko 2-3 minute za svaku stranu. Kako biste uklonili višak ulja, lagano premjestite prženo tijesto na papirnate ručnike da se ocijede.
Prvo stavite pećnicu da se zagrije na 180°C (350°F). Izvadite oblikovano tijesto i rasporedite ga na tepsiju obloženu papirom za pečenje. Ostavite peciva da se peku oko 15-20 minuta, ili dok ne dobiju lijepu zlatnosmeđu nijansu i mekanu teksturu.
Da biste dodali malo više slatkoće, topla peciva lagano pospite finim premazom šećera u prahu.
Kako biste dobro započeli jutro, uživajte u ovom jelu dok je još toplo, uz prilog od svježeg voća i vruću šalicu kave ili čaja. Ova poslastica je idealan međuobrok kad god poželite nešto slatko.
Počastite se ukusnim kolačima dok uživate u pauzi za ručak uz čašu osvježavajućeg mlijeka ili pića po želji. Alternativno, pretvorite peciva u izvrstan desert tako da ih uparite s obilnom kuglicom sladoleda ili ih obilno prelijete bogatim čokoladnim umakom.
