Pankreas je često zaboravljen organ, a ima ključnu ulogu u našem organizmu. Skriven duboko u trbušnoj šupljini, ovaj neprimetni radnik svakog dana vredno reguliše nivo šećera u krvi i proizvodi enzime koji pomažu varenje. Kada pankreas počne da slabi ili oboli, naše telo brzo reaguje, ali mi te znakove često ignorišemo – sve dok ne bude kasno.
Zdrav pankreas znači stabilnu probavu, zdravu telesnu težinu, energiju i zaštitu od ozbiljnih bolesti poput dijabetesa i pankreatitisa. Ali kada mu se naruši ravnoteža, dolazi do lančane reakcije koja može ozbiljno da ugrozi zdravlje. Zato je važno znati simptome koji ukazuju da nešto nije u redu.
Evo koji simptomi mogu ukazivati na probleme sa pankreasom i zašto bi trebalo da ih shvatite ozbiljno:
1. Uporni bolovi u gornjem delu stomaka ili leđima
Bol koji počinje u gornjem delu stomaka, a širi se prema leđima, može biti znak upale pankreasa. Ako bol postaje jači nakon jela, naročito masne hrane, to je još jedan znak da pankreas možda ne funkcioniše pravilno.
2. Iznenadni gubitak težine bez dijete
Kada pankreas ne može da proizvodi dovoljno enzima za varenje hrane, telo ne apsorbuje nutrijente kako treba. To dovodi do mršavljenja, bez obzira na to koliko jedete.
3. Masne, svetle i smrdljive stolice
Nepravilna apsorpcija masti usled disfunkcije pankreasa može da izazove masne i lepljive stolice koje plutaju u vodi. Ovo stanje se zove steatoreja i često je znak hroničnog problema.
4. Hronični umor i slabost
Kada pankreas ne funkcioniše kako treba, energija pada jer telo ne dobija dovoljno glukoze ni hranljivih materija. Umor koji traje danima, bez očiglednog razloga, treba shvatiti ozbiljno.
5. Mučnina i povraćanje, naročito posle obroka
Problemi sa varenjem često izazivaju mučninu, posebno ako su u pitanju masni obroci. Ako često imate osećaj težine, mučninu i potrebu za povraćanjem, ne ignorišite to.
6. Nagli napadi dijabetesa ili teško kontrolisani šećer
Pankreas je odgovoran za proizvodnju insulina. Ako se funkcija poremeti, nivo šećera u krvi može da poraste, čak i kod osoba koje ranije nisu imale dijabetes. Novi simptomi kao što su žeđ, često mokrenje i zamagljen vid mogu ukazivati na to.
7. Žutilo kože i beonjača (žutica)
U nekim slučajevima, problemi s pankreasom mogu da blokiraju žučne kanale, što dovodi do nakupljanja bilirubina. Koža i beonjače tada postaju žute – što je alarm koji se nikako ne sme ignorisati.
Pankreas je tiho srce probavnog sistema, a njegovi problemi mogu se tiho razvijati mesecima ili godinama. Zbog toga se često ne prepoznaju na vreme, što vodi do ozbiljnih komplikacija.
Ako prepoznajete bilo koji od ovih simptoma, ne pokušavajte da ih lečite sami. Ne postoji čaj, suplement ili dijeta koja može zameniti stručni pregled. Obratite se lekaru, uradite potrebne analize i reagujte na vreme.
Bonus savjet:
Da biste očuvali zdravlje pankreasa, birajte laganu, domaću ishranu bogatu vlaknima, voćem i povrćem. Izbegavajte alkohol, cigarete, prženu i procesuiranu hranu. Redovno kretanje i kontrola telesne težine takođe su ključni za njegovo zdravlje.
Ne zaboravite – pankreas ne boli odmah, ali kada zaboli, već može biti kasno. Zato ga nemojte zaboraviti dok je još zdrav.