Ova dijeta je hit u svijetu: Za tri dana pet kilograma manje!

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir. Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt…

Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti.

Prvi dan
Doručak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Dvije čaše jogurta.

Drugi dan
Doručak: Jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Treći dan
Doručak: Jedan kuhani krompir bez soli.
Ručak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedna čaša jogurta.
Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamijenite kuhani krompir prženim. Kuhani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.

Izvor: avaz.ba